Pare, respire e sinta

Na Região de Múrcia, convidamo-lo a parar por um momento, a esquecer a rotina, a respirar fundo e a sentir. Soa bem, não soa? Imagine-se agora em espaços naturais incríveis, tanto na costa como no interior da região.

Por vezes, devido ao stress da vida quotidiana, esquecemo-nos como é fácil (e necessário) desfrutar de momentos de desconexão. Por esta razão, a Região de Múrcia oferece um guia completo de experiências sensoriais para vibrar com a natureza mais pura: banhos de floresta, massagens sensoriais ou aquáticas, yoga na natureza ou caminhadas terapêuticas são algumas das propostas que pode apreciar neste destino mediterrânico. Quer saber mais? Continue a ler!

  1. Banhos de floresta

Já ouviu falar de banhos de floresta? É uma terapia japonesa que consiste em caminhar lentamente através da floresta ou no meio da natureza, sem pressa, ligada através dos sentidos. Venha e experimente. Pode fazê-lo nas cidades de Caravaca de la Cruz, Murcia ou Cartagena. Reserve o mais depressa possível!

  1. 2. Banhos de som

Desfrute de um banho de som com instrumentos orientais para alcançar um estado de relaxamento absoluto e mergulhar num profundo sentido de paz. Você merece.

  1. Massagem aquática

Relaxar com uma massagem individual, com alongamentos e movimentos, realizados com o corpo submerso para dissolver tensões musculares e conseguir mobilidade.

  1. Massagem sensorial

Deixe as ondas acariciar os seus ouvidos e todo o seu ser, e sinta a vibração no seu corpo graças a uma massagem com tigelas tibetanas. Esta massagem vibracional irá ajudá-lo a relaxar e a escapar, a ligar-se ao seu eu interior e a sentir-se mais energético e sem tensão. Inevitavelmente, irá notar os seus benefícios físicos, emocionais e mentais.

  1. Observação astronômica

Aprenda a orientar-se com as estrelas e descubra as lendas e curiosidades das constelações. O melhor? Esta experiência é adequada para todas as idades. Pode vivê-la como a família, com amigos, como um casal… você escolhe!

  1. Stand up paddle consciente

A prancha de Stand Up Paddle é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e reconexão consigo próprio, com o ambiente e com a vida, se a praticarmos conscientemente. Pratique na Costa Cálida e sinta na primeira pessoa todos os seus benefícios.

  1. Senderismo terapêutico

Já ouviu dizer que por vezes é preciso ído eso de que a veces es necesario perder-se para se encontrar? Faça caminhadas terapêuticas e renove as suas energias. Tem diferentes opções à sua disposição: sob o luar, na montanha ou na praia, com o pôr-do-sol ou num espaço natural tão emblemático como a Serra Espuña. A escolha é sua!

  1. Snorkel consciente

Descubra o incrível fundo marinho da Costa Cálida numa rota onde aprenderá a diferenciar os diferentes ecossistemas e a reconhecer as principais espécies. Vai sentir-se como um peixe na água e, muito provavelmente, vai querer fazê-lo novamente.

  1. Yoga na naturaleza

A prática de yoga liga o corpo, a respiração e a mente. Esta prática utiliza posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação para melhorar a saúde em geral. Se a todos os benefícios que traz, acrescentarmos o facto de praticá-lo no meio da natureza, tanto no litoral como no interior, o resultado é uma experiência única. Faça-o na Região de Múrcia.

 

 

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Região de Múrcia, como nunca a sentiu antes